Qu'est ce que l'Hypnose ?
Quelques explications
Avez-vous déjà effectué un trajet en voiture et arrivé à destination, vous ne vous souvenez pas
du trajet pourtant familier, occupé dans vos pensées ? Ou devant un film ou on s’étonne à la fin de la projection d’une larme qui coule sur notre joue,
trop absorbée par l’histoire et surpris de l’émotion que cela a suscité…et bien c’est ca l’HYPNOSE.
L’état hypnotique est ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Un état de « conscience modifié ».
Un intermédiaire entre la veille et le sommeil où vous n’êtes pas endormi et ne perdez pas conscience. Vous êtes concentré, et au contraire, vous êtes bien plus conscient de vous, de vos perceptions.
C’est un état d’hyper conscience naturelle.
A tous ceux qui ne savent pas ce qu’est l’hypnose ou ressentent un certain scepticisme, il est important de souligner que:
La personne en état d’hypnose garde le contrôle d’elle-même.
Rien en hypnose ne peut être vécu sans votre accord.
Vous êtes le chef d’orchestre de votre thérapie !
L’état d’hypnose vous permet d’accéder à votre mémoire inconsciente qui comporte toutes vos expériences de vie et toutes vos ressources. Tout en gardant une part consciente, mais libéré de vos blocages, vous vous ouvrez à une grande réceptivité et à une créativité démultipliée. Vous pouvez ainsi vous libérer des émotions enfouies qui vous empêchent de résoudre votre problème et percevoir de façon évidente toutes les solutions de changement, comme des possibilités facilement réalisables.
Déroulé d'une séance d'hypnose
une therapie breve - une nombre limitee de seances (10 max)
La première séance d’hypnose, d’environ 1H30, est un temps d’échange autour de la/des problématiques que vous rencontrez. Il s’agit donc de faire connaissance, mieux vous comprendre, répondre à vos questions éventuelles et
dans certains cas, si je ne suis pas en mesure de vous aider, de vous
réorienter vers d’autres professionnels.
C’est l’occasion de découvrir un lieu apaisant ou je désire
favoriser la parole, la sécurité et la libération émotionnelle. En toute
intimité et confidentialité. La fin de la 1ere séance pourra faire l’objet d’un
premier contact avec l’hypnose sous la forme d’une relaxation profonde ou
d’exercices de suggestibilité.
Le travail thérapeutique sous hypnose débutera lors de notre
2d rdv. Il s’agira de communiquer avec votre inconscient grâce à la parole, aux
suggestions (métaphores, visualisations..). De nombreux outils sont à notre
disposition pour passer des « messages » a votre inconscient.
A la fin de chaque séance, nous fixerons un autre rdv en
fonction de vos besoins espacé de 3 semaines environ (cela peut être plus court
ou plus long en fonction de votre agenda ou de vos besoins) et nous mettrons en
place des plans d’actions pour favoriser le changement.
Voila donc quel est le déroulé des séances d’hypnose que nous déroulerons ensemble..
A qui s'adresse l'hypnose ?
Les champs d’application de l’hypnose sont vastes
Stress
Anxiété
Dépression / Burn Out
Estime de Soi – Confiance en Soi
Affirmation de Soi
Tristesse
Colère
Angoisses
Phobies
Timidité, peur de parler en public
Deuil
arret du tabac
Un 1er entretien par téléphone pour évaluer la
motivation sera nécessaire.
Un questionnaire sur vos habitudes de fumeur vous sera transmis.
A la réception de ce questionnaire, un 1er rdv pour anamnèse sera fixé (2H environ).
3 séances seront ensuite proposés selon le protocole « arrêt tabac » en vigueur au cabinet.
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